Begleitmethode Focusing

Während Sie bequem sitzen oder liegen, leite ich Sie an, Ihre Achtsamkeit auf die Wahrnehmungen Ihrer Körperempfindungen zu lenken, das Gewicht des Körpers zu spüren, bei Ihrer Atmung zu verweilen. Dadurch kehrt eine Entspannung ein, es ist ein inneres zur Ruhe kommen, das Sie etwas mehr inneren Freiraum spüren lässt.

Ich stelle Ihnen nun einfache Fragen, die Ihr Thema betreffen und die Sie,  genauer gesagt Ihr Körper oder Ihr Unterbewusstsein, mit Ruhe und Zeit beantworten. mit Hilfe dieser Gesprächstechnik  nützen wir Ihre eigenen Körpergefühle, um an die tiefer liegenden Ursachen und Lösungen für Ihre Schwierigkeiten zu kommen.
Es ist sehr beeindruckend zu spüren, wie der Körper Antworten auf Fragen weiß, auf die unser Denken nicht ohne weiteres Zugriff hat.

Im Focusing nutzen Sie ganz bewusst Ihre körpereigene Intelligenz. Dabei darf der Verstand, der alles zu wissen glaubt mit seinen schnellen Antworten, für einige Zeit Pause machen.
Durch diese bewusste  Beschäftigung mit sich selbst lernen Sie, das Wesen Ihrer Gefühle klarer zu erspüren. So erkannt, verlieren Probleme oft das Diffuse, Überwältigende.

Im Laufe der Zeit lernen Sie, innerlich Ihre Last für einen Moment abzulegen und einen Schritt zurück zu treten und die Erleichterung zu spüren, die dadurch eintritt.
Sie beginnen, Ihrer eigenen inneren Stimme, Ihrem eigenen Gefühl wieder mehr zu vertrauen, mehr zu spüren, was Sie selbst wirklich möchten. Dadurch gelingt es Ihnen besser, sich für Ihre Bedürfnisse einzusetzen und Ihr Leben bewusster zu gestalten.